日記
2014年6月7日(土)
体重96.9kg   体脂肪率42.9%

腹筋、背筋、腕立て

○

朝はスムージー

○

お風呂で汗かく

○

18日目

08:46
体重96.9kg  体脂肪率42.9%

体重の減りはやはりイマイチ。

でも、ギリギリ96kg台突入!
良かった!

今夜は映画観に行って、しかも外食って・・・
ドカ食いしないように気をつけないとね。

そうだ、注文してたダイエットティーが届いたから飲んでみよーっと♪


朝食 グリーンスムージー&ヨーグルト
昼食 ところてん チーズ1個
夕食 サラダ冷麺(麺をちょっと残した)



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34歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

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mie
51歳 女性 
156.0cm 85.5s

momo
50代後半 女性 
157.8cm 85.9s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.7s

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miumiu
42歳 女性 
151.0cm 42.8s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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