日記
2014年6月4日(水)
体重51.6kg   体脂肪率27.3%

夜食をしない

未記入

おかしは食べたいときのみ

未記入

食べたいものを買うこと

未記入

15分の有酸素運動

未記入

思ったらすぐ動く

未記入

なし

00:00
体重51.6kg  体脂肪率27.3%

なし


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30代前半 女性 身長:155.0cm
怠け者なめんどくさがりです。
が、ハマるとストイックになるのでダイエットが極端です(-_-;)
痩せることもだけど、幅広く美意識を吸収していきたいです☆
2014年4月8日スタート
開始時52.0kg   
+0.4kg
現在52.4kg 27.1%
あと3.4kg
目標49.0kg   

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

25歳 女性 
158.0cm 55.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.6s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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