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日記
2014年6月6日(金)
体重57.6kg   体脂肪率27.1%

運動

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1400cal以下の食事

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日記(月〜金)

○

紫陽花が綺麗な季節になりましたね。

23:55
体重57.6kg  体脂肪率27.1%

食事
朝 豆乳 1杯
昼 チキンナゲット 5個
生クリーム
チョコ 1欠片
チーズ 1枚
夜 梅とじゃこのおにぎり 1個
豚シャブサラダ弁当

あぁ、禁断症状でてしまって
生クリームとチョコ食べちゃった(°_°)
乳製品って暫く取らないとおかしくなっちゃいそう。

梅雨、始まりましたね。
お家にいる時は雨は好きなのですが
自分が外にいるときは嫌いです。
えぇ、自己中です。
一度、外にでて駅についたら忘れ物に気づいて
取りにいったりと雨なのに無駄に往復してしまった。
お家についたら服は着替えるわで
もう行けないってくじけそうになった…。
でもみんな、雨の中でも頑張ってるんだもんね。
あまりイライラしないように
電車内は読書して紛らわしました。

そうそう。
昨日書いた寝る間の体重変化の話。
お水を飲んだらやはり体重減ってました。
でも今日食べたから結果は変わらんけど。
でも朝、体重軽くなってると食べてもいいよね
って気が軽くなるとも思いました。

写真は5月頃の紫陽花。


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女性 身長:165.0cm
日記は毎日かけないかもしれないけど
ダイエットは毎日頑張ってます。

一応|д゚)<ネ!


ついったー:twins31twins
2013年6月11日スタート
開始時50.6kg 23.3%
+3.9kg +3.3%
現在54.5kg 26.6%
あと2.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.7s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 56.4s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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