日記
2014年6月6日(金)
体重99.1kg   体脂肪率39.7%

運動をなんでもいいからする

○

体重を計る

○

無理しない

○

姿勢を正す!(猫背防止)

○

停滞期〜

23:55
体重99.1kg  体脂肪率39.7%

今日は仕事で疲れてるし、こんな大雨なのにプールへ行った。

なのに減っとらん。

体脂肪なんて増えてるし!!

こりゃ完全に停滞期。

でもね、なんか腰回りの肉が少し取れてきたのよ♪

停滞期でも減る部分はあるのね(*^_^*)

昔買った、Lサイズのトレーナーが無理やり入ったし(笑)

がんばろう♪ラーメンの誘惑に負けないように(笑)


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39歳 女性 身長:163.0cm
3桁はようやく切る事が出来ましたけど、いつ戻ってもおかしくない体重・・。ガツガツと、そして無理せず、たまに丸亀製麺やラーメンも食べながら(笑)頑張っていきたいと思います!よろしくお願いします(*^_^*)
2013年3月25日スタート
開始時120.8kg   
-46.7kg
現在74.1kg 29.4%
あと24.1kg あと10.4%
目標50.0kg 19.0%

 

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みゅん
女性 
163.0cm 71.7s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.8s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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