日記
2014年6月6日(金)
体重61.6kg   体脂肪率26.8%

体重を毎日測定する

○

食べたものを記録する

×

ウォーキングor自転車

○

6日分

23:59
体重61.6kg  体脂肪率26.8%

雨降ってないうちにウォーキング。

なんかだらだら食べてしまった。
不調でほとんど寝てたような。
買い物と夕食作り、洗濯、掃除
それだけして、もうあとは何もできなかった。
生理前はほんと毎回キツイね


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50歳 女性 身長:164.5cm
60キロから4か月で
10月に65キロとなり
サノレックスに頼り、
1か月で62キロまで
戻しました。

が、12月に入り
忘年会などで暴飲暴食。
1月もその癖が抜けず
再び65キロまで(涙)

こちらに登録してさあダイエット!
と始めた当日
19年ぶり(妊娠後期以来)の
66キロという
数字をたたき出しました(嗚咽)

とにかく、まずは60キロという
私にとっての
大台を切りたいです(切実)
2014年1月26日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-6.6kg -6.5%
現在59.4kg 26.5%
あと0.4kg あと1.5%
目標59.0kg 25.0%

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.4s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.0s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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