日記
2014年6月6日(金)
体重71.3kg   体脂肪率32.1%

寝る前の柔軟とトレーニングは絶対!

○

野菜は必ず食べる!

○

授業中はできるだけ足は閉じる

○

帰り道はちょっと長い道のりで!

○

4日目!

23:27
体重71.3kg  体脂肪率32.1%

☆*:.。. 祝!三日坊主脱出!.。.:*☆

たった1日だけ超えただけなのに
この盛り上がりである。

今日も勉強推しで運動もしてノルマはクリア!
部活でお腹が空くのは相変わらずだけど、
案外水だけで我慢できた!
そして帰宅後の間食も減らせた!
意識すれば変わるもんなんだなぁ〜
…と改めて実感!(^∇^)

明日は模試!
終わって疲れたら糖分補給で甘いもの!
でも、チョコとかじゃなくて
噛める系(ガムとか…)で我慢!

美人は1日にしてならず!

明日も頑張るぞ〜!


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20代前半 女性 身長:163.4cm
現在受験生!
勉強を頑張ると同時に
痩せて綺麗になって、
憧れのキャンパスライフを過ごしたい!
2014年6月2日スタート
開始時71.9kg 32.0%
-1.7kg -0.5%
現在70.2kg 31.5%
あと5.2kg あと7.5%
目標65.0kg 24.0%

 

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28歳 女性 
166.0cm 67.9s

みゅん
50代前半 女性 
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まめぞうプリン
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