日記
2014年6月6日(金)
体重74.9kg   体脂肪率37.5%
収支カロリー -1,004 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 2,464 kcal

74.9kg   37.5%

22:52
体重74.9kg  体脂肪率37.5%


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30代前半 女性 身長:162.0cm
MAX90kg
8年くらいまえにダイエットして、
65kgまで減らしましたが、
ご覧の通り、リバウンドです。

体脂肪グラフは一日の合計摂取カロリーです。


70キロ切りたい(´・ω・`)


2013年8月18日スタート
開始時75.1kg 14.5%
-1.5kg +1.3%
現在73.6kg 15.8%
あと3.7kg
目標69.9kg   

 

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ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.2s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.2s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.7s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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