日記
2014年6月6日(金)
体重65.0kg   体脂肪率35.5%
収支カロリー -101 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 1,931 kcal

夕食には炭水化物を食べない!

未記入

急に

22:33
体重65.0kg  体脂肪率35.5%

子どもに誘われて、予定外の外食。
帰宅後すぐに出掛けたので、運動は何もできず・・・(T-T)
体重は減らないのに、おサイフは痩せる一方(>_<)


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53歳 女性 身長:152.0cm
思春期の頃はもっとデブりん。波乱万丈の人生の中で、普通体型維持してきたけど年齢と共にお・お肉が(T-T)
不規則な生活は改善できないけど・・・
10年前の体重に戻すぞ〜!
。。。でも、お酒はやめられない(>_<)
2014年6月5日スタート
開始時65.0kg 35.0%
+0.4kg +0.4%
現在65.4kg 35.4%
あと15.4kg あと15.4%
目標50.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.7s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

しろくま
女性 
152.0cm 67.2s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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