日記
2014年6月6日(金)
体重70.0kg

睡眠時間6時間は確保

未記入

仕事休みの時は、出かける

未記入

月2回整体に行く

未記入

体重測定

未記入

70.0kg

22:34
体重70.0kg


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49歳 女性 身長:161.0cm
3年ほど前にダイエットを始め、忙しさとストレスに負けて挫折してしまいました。食事内容については、徐々に改善等いうことで、今度は緩やかに、運動というよりは生活の中で動くということを意識して取り組みたいと思います。
2014年3月23日スタート
開始時75.0kg 38.0%
+2kg +2.8%
現在77.0kg 40.8%
あと17kg
目標60.0kg   

 

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合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.1s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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