日記
2014年6月6日(金)
体重48.7kg   体脂肪率20.0%

よく笑う

未記入

姿勢を正しくする

未記入

「おはよう」と言う

未記入

「おやすみ」と言う

未記入

「ありがとう」と言う

未記入

新聞を読む

未記入

「いただきます」と言う

未記入

「ごちそうさま」と言う

未記入

寝る前はストレッチをする

未記入

48.7kg   20.0%

13:15
体重48.7kg  体脂肪率20.0%


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23歳 女性 身長:164.3cm
ダイエットピンキーでの
レコーディングダイエットを始めて半年、
カロリー制限により体重が軽くなりすぎたので
これからは体重増加を目指して
毎日体重の記録をしていこうと思います\(^o^)/
2013年3月9日スタート
開始時45.5kg   
+3.8kg
現在49.3kg 18.8%
あと6.3kg あと7.3%
目標43.0kg 11.5%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ひより
女性 
163.5cm 48.7s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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