日記
2014年6月6日(金)
体重58.4kg   体脂肪率31.9%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

つま先体操30回以上

○

昼抜き(T_T)

21:24
体重58.4kg  体脂肪率31.9%

結局、昼ご飯食べ損ねました!
なのに体脂肪が増えてる(--#)多少の誤差が有るとしても…腑に落ちないよー


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40代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして!

年を取るとなかなか体重が落ちづらくなってきています(>.<)

ナン十回目のダイエットです。目標に向かって頑張ります
2014年5月30日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3.4kg -4%
現在58.6kg 28.0%
あと3.6kg あと4%
目標55.0kg 24.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.2s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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