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2014年6月6日(金)
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よく噛んで食べる | ![]() | 毎日 体重測定 | ![]() |
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朝夜 炭酸水を飲む | ![]() |
梅雨らしいなぁ
21:32昨日、梅雨入りして 今日はもう梅雨らしい天気。
朝から土砂降りで、外に出る気なんて起きた瞬間に消えました(ーー;)
なので、お家の中で出来るだけ動き、浴槽の中で水中空気椅子をしたりしてました。水中空気椅子は、自ずと半身浴にもなるので、汗ダラダラ。上がった後は、ふくらはぎが、少々重い感じがするような気になります。
今日みたいな日は、少しでも運動した気になりたくて、やってみました。
明日も頑張ろ〜!

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