日記
2014年6月6日(金)
体重92.5kg   体脂肪率26.2%

夜0時以降は水以外飲食しない

未記入

1日腹筋20回,1セット

未記入

8カウントスクワット 15回 1セット

未記入

92.5kg   26.2%

01:22
体重92.5kg  体脂肪率26.2%


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32歳 男性 身長:178.0cm
30歳目前にして体質改善!
2014年5月27日スタート
開始時93.0kg   
-3.2kg
現在89.8kg 23.8%
あと19.8kg あと5.8%
目標70.0kg 18.0%

 

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

まっく
37歳 男性 
181.0cm 89.2s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.2s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

SueMG
50歳 女性 
160.0cm 49.6s

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