日記
2014年6月6日(金)
体重51.3kg   体脂肪率27.0%

お通じ

×

有酸素運動

○

夕食は19時まで(それ以降はヨーグルト)

○

お菓子(100kcal)

○

体型チェック

○

つま先立ち

×

姿勢意識

○

お水を飲む(1.5l)

×

朝食前の白湯

×

甘い物禁止

×

腹八分目

○

▽2

21:20
体重51.3kg  体脂肪率27.0%

唇にニキビが出来ました!!!涙


唇って!!!!



唇って!!!!



今日はマスクして過ごしましたが、かなり痛い…
元々ニキビが出来にくくて、特に痛いニキビは風邪ひいた時にしか出来なかったのに…

いろいろ調べてみると唇の周り荒れるのは肝臓に異常あるみたいで…夜はご飯控えました。お茶のみ!

潰しちゃった方が早く治るんだけどなんせ痛いからなぁ…(/ _ ; )困ったもんだ



梅雨の時期に入り、お気に入りの傘とレインブーツフル活用なのですが、かなり運動不足気味で…駅まで自転車ですがもうすぐ駐輪場の契約期間も切れるし、雨だしで暫くの間は歩いて駅まで行こうと思います!!


コメント
 
 
2014年6月7日 00:25
痛そう!
大丈夫?(´・д・`)
潰すのは傷が残ったらダメだから
自然に治した方が良いよ〜

早く治ると良いねっ!

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20代前半 女性 身長:151.0cm
現役女子大生のakoがお金をかけず、ダイエット!
▽主な行動は食事の見直しとお家で出来る運動です
▽体重よりも身体のライン重視です

2014年4月1日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.7kg ±0%
現在51.3kg 27.0%
あと11.3kg あと7%
目標40.0kg 20.0%

 

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にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 51.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

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30代前半 女性 
166.7cm 77.6s

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