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日記
2014年6月6日(金)

体重チェック

○

小顔マッサージ

○

猫背改善ストレッチ

○

つま先立ち10回×4

○

もも上げ50回

○

腹筋10回×4

○

モヤモヤ〜(75日目)

21:17
体重63.6kg  体脂肪率37.4%

なんか気分が乗らない(@_@)

昨日かなりいらいらしてその反動なのか無気力状態におちいっています

考え事が多すぎてテンションが上がらないのか?

こういう時は体を動かしたほうがいいんだろうけど・・・

なんか最近暗くなってるなーー(-_-;)

ダイエットは雑誌のダイエット特集見てやる気を下げないように維持しています

う〜んでもなんかモヤモヤする(*_*)




【起床時間】6:00






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27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-0.4kg +0.1%
現在69.6kg 40.1%
あと20.6kg あと21.1%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年9月  
               1
3 4 5 6 9
12 13 14 15
17 18 19 21 22
24 25 26 27 28 29 30

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.4s

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