日記
2014年6月6日(金)
体重77.0kg   体脂肪率33.2%
収支カロリー -366 kcal
摂取カロリー 1,925 kcal
消費カロリー 2,291 kcal

間食を控える

未記入

食べる順番を守る

未記入

ウォーキング40分目標

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

77.0kg   33.2%

20:57
体重77.0kg  体脂肪率33.2%


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47歳 女性 身長:167.0cm
公開することでプレッシャーをかけてみたいと思いますww
2014年3月3日スタート
開始時76.6kg 34.5%
-3.1kg -2.4%
現在73.5kg 32.1%
あと3.5kg あと2.1%
目標70.0kg 30.0%

 

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ケンタマ
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165.0cm 75.3s

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