日記
2014年6月6日(金)
体重59.2kg   体脂肪率28.9%

モムチャンダイエットSダンス

○

腹筋運動(上・下・横)

未記入

二の腕運動

未記入

1日1.5Lの水分摂取

○

夜8時半以降は食べない

未記入

むふふ♪

見た目にはまだわかりません・・でも感じるんです。

腰回りと肩回りのお肉のダブつき具合が軽くなったこと( ̄▽ ̄)

始めて10日が過ぎました。

まだまだこっからーー。




継続は力なり!!


コメントする


 


40代後半 女性 身長:159.5cm
モムチャンダイエットSダンスDVDを購入。
毎日30分のプログラムをこなして、メリハリあるウエストを目指した〜い!
継続は力なり...
くじけるな自分!!
2014年5月26日スタート
開始時61.1kg 31.0%
-3.4kg -3.4%
現在57.7kg 27.6%
あと5.7kg あと3.6%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.6s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

ちくわ
40歳 女性 
159.0cm 55.3s

一覧へ

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.5s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.5s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!