日記
2014年6月6日(金)
体重58.4kg   体脂肪率31.9%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

つま先体操30回以上

○

うそ!?

12:41
体重58.4kg  体脂肪率30.4%

パソコン環境を変える為、室内工事入るからパソコン(デスクトップ)周り電話(固定)周りの掃除!普段手抜き&見える所だけなので3時間近く掛かっちゃいました(*_*;
今、体重計ったら減ってたし全然減らなかった体脂肪も減ったよー(^з^)-☆怪我の功名かな
でも昼ご飯前だから…一時だね(^.^;


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40代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして!

年を取るとなかなか体重が落ちづらくなってきています(>.<)

ナン十回目のダイエットです。目標に向かって頑張ります
2014年5月30日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3.4kg -4%
現在58.6kg 28.0%
あと3.6kg あと4%
目標55.0kg 24.0%

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 61.4s

ゆん
女性 
158.8cm 60.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.6s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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