日記
2014年6月6日(金)
体重55.1kg   体脂肪率27.2%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は1日350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

夫に腹が立つ。

12:25
体重55.1kg  体脂肪率27.2%

 子どもと喧嘩したら、夫が私にひどいことを言った。あまりにも理不尽で、許しがたいけど、今に始まったことではないので、早く忘れよう。夫にはいいところと悪いところが半々。いいところは、子どもの父親ということだけ。家事も何もせず、休日にも何もしないのに、文句ばかり。全く、尊敬できない。嫌いじゃないけど、尊敬できない。

6月6日(木)

朝 おにぎり(160Kc)

昼 カップラーメン(388kc)

間食 チョコ(110kc)

夜 野菜炒め(80kc)、さつまいもの天ぷら(200kc)、ご飯(200kc)、チューハイ(88kc)

間食 柿の種(100kc)、ホームパイ(100kc)

計 1426kc


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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+1.4kg -1.3%
現在55.7kg 25.0%
あと3.7kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

Rami
50歳 女性 
166.0cm 52.8s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
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165.0cm 61.7s

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