日記
2014年6月6日(金)
体重48.1kg   体脂肪率24.5%

18時以降食べない

未記入

半身浴で身体をいたわる。

未記入

やる事やったら食べ物の事は考えない

未記入

ストレッチか筋トレする

未記入

一食好きな物食べてそれ以外はグリーンスムージー

未記入

日曜がお菓子の日

未記入

脂肪燃焼スープ6日目

12:14
体重48.1kg  体脂肪率24.5%

朝の体重48.1kg
トータルマイナス3.6kg

今日も減ってる。。
肉500g位食べたのに、、

欲を出して皮下脂肪をそぎ落としたい。


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36歳 女性 身長:154.0cm
ダンスの為にダイエットしてます。
とりあえずの目標は45kg切る事!
情報交換して一緒に痩せましょーう!
よろしくお願いします☆
2014年5月21日スタート
開始時51.7kg 23.6%
-0.8kg +3%
現在50.9kg 26.6%
あと6.9kg あと8.6%
目標44.0kg 18.0%

 

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31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

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女性 
156.0cm 66.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

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