日記
2014年6月6日(金)
体重48.1kg   体脂肪率24.5%

18時以降食べない

未記入

半身浴で身体をいたわる。

未記入

やる事やったら食べ物の事は考えない

未記入

ストレッチか筋トレする

未記入

一食好きな物食べてそれ以外はグリーンスムージー

未記入

日曜がお菓子の日

未記入

48.1kg   24.5%

12:14
体重48.1kg  体脂肪率24.5%


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35歳 女性 身長:154.0cm
ダンスの為にダイエットしてます。
とりあえずの目標は45kg切る事!
情報交換して一緒に痩せましょーう!
よろしくお願いします☆
2014年5月21日スタート
開始時51.7kg 23.6%
-0.8kg +3%
現在50.9kg 26.6%
あと6.9kg あと8.6%
目標44.0kg 18.0%

 

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いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 51.7s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.8s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.5s

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