日記
2014年6月6日(金)
体重42.7kg   体脂肪率22.4%

1日7000歩以上

未記入

腹筋、脚、腕の筋トレ

未記入

お通じあった?

×

いつもの家事+ONE

○

脂肪、炭水化物を控えた食事

○

間食、お菓子は控えめに

○

今朝は軽く

11:31
体重42.7kg  体脂肪率22.4%


昨日は2回目の化学療法の日でした。

先生から“強いね〜!”とお褒めの言葉?をいただくくらい
副作用に負けず元気に過ごしています(*^^)v
逆に、効いてんの???と心配になるくらい・・・

それでも、これから1週間程はすこ〜し(笑)食が細ります。
でも、これって副作用じゃなくって、朝起きぬけの10錠もの薬で
胃を荒らすんだと思うのです。
太田胃酸、買ってこなきゃ(^_^;)

ということで、今朝は軽〜くお茶漬け。
夫殿、娘よ、許せm(__)m

上の梅干は、湯布院の「鍵屋」で買ったもの。
原材料が、梅、しそ、塩 のみ。
この頃では珍しいですよね。
かつお梅なども食べやすくていいけれど、私は昔ながらの酸っぱい梅干が好き(*^_^*)


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40代後半 女性 身長:149.0cm
 体重も減れば嬉しいけど、目標は体脂肪率を下げて、
身体を引き締めること。
 下半身に筋肉をつけて基礎代謝量を上げたいと思います。
 お酒大好きです。でも、頑張ります。
2014年2月21日スタート
開始時45.8kg 27.0%
-4.4kg -6.3%
現在41.4kg 20.7%
目標達成!! あと0.7%
目標43.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.9s

きむ
28歳 女性 
156.0cm 55.0s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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