日記
2014年6月6日(金)
体重66.6kg   体脂肪率41.8%

おやつは食べない

○

まず野菜から

○

腹筋30回

○

カーヴィーかインスパを寝る前にやる

○

梅雨入り・・・

11:40
体重66.6kg  体脂肪率41.8%

東京もしましたね
雨だとやる気も半分・・もともとありませんが・・・
今日はどしゃぶりで買い物すらどうしよう
ダイエット中なのに
自家製ナゲットに家族みんながはまったので
連日作りました〜
胸肉だから思ったよりカロリー低い??


コメントする


 


33歳 女性 身長:154.0cm
30歳目前!!
3人分のお肉は重いけど頑張って痩せるぞ〜!
最終目標は第一子妊娠前の48キロ★

第一目標
2014年3月末までに65キロ
達成できず…
2014年7月16日までに65キロ
2013年11月18日スタート
開始時69.7kg 43.0%
-3.7kg -1.5%
現在66.0kg 41.5%
あと1kg あと1.5%
目標65.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 66.8s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.5s

一覧へ

 

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!