日記
2014年6月6日(金)
体重66.6kg   体脂肪率41.8%

おやつは食べない

○

まず野菜から

○

腹筋30回

○

カーヴィーかインスパを寝る前にやる

○

梅雨入り・・・

11:40
体重66.6kg  体脂肪率41.8%

東京もしましたね
雨だとやる気も半分・・もともとありませんが・・・
今日はどしゃぶりで買い物すらどうしよう
ダイエット中なのに
自家製ナゲットに家族みんながはまったので
連日作りました〜
胸肉だから思ったよりカロリー低い??


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33歳 女性 身長:154.0cm
30歳目前!!
3人分のお肉は重いけど頑張って痩せるぞ〜!
最終目標は第一子妊娠前の48キロ★

第一目標
2014年3月末までに65キロ
達成できず…
2014年7月16日までに65キロ
2013年11月18日スタート
開始時69.7kg 43.0%
-3.7kg -1.5%
現在66.0kg 41.5%
あと1kg あと1.5%
目標65.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アルス
21歳 女性 
154.0cm 66.8s

女性 
156.0cm 67.6s

うにお
45歳 女性 
151.0cm 66.3s

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.2s

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