日記
2014年6月6日(金)
体重53.6kg   体脂肪率31.3%

20時以降食べない。

未記入

1週間のうち3日間トレーニング

未記入

サプリを飲む

未記入

53.4kg   31.4%

11:00
体重53.4kg  体脂肪率31.4%


コメントする


 


女性 身長:154.0cm
はじめまして。2014年5月1日から開始しました。リバウンドをくりかえしてます。健康管理のためにも、意識しようと思います。

いったん、ピンキーダイエットをやめて、再びダイエット開始。
(2018年6月下旬)
やめたときから、約10sも増えてる!あらためて、がんばる。

2018年
7月1日 
66.8s/41.1%
8月1日 
65.7s(-1.1)40.3%(0.8)
9月1日
63.1s(-2.6)38.8%(-1.5)

計 -3.7s/-2.3%
2014年5月1日スタート
開始時54.9kg 32.4%
+8kg +5.9%
現在62.9kg 38.3%
あと2.9kg あと3.3%
目標60.0kg 35.0%

 

  2018年9月  
                 
24 25 26 27 28 29
30

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

40代後半 女性 
157.0cm 63.6s

カラット
女性 
152.0cm 64.9s

女性 
156.0cm 65.5s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

lalala
女性 
161.4cm 55.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!