日記
2014年6月6日(金)
体重97.0kg   体脂肪率42.8%

腹筋、背筋、腕立て

○

朝はスムージー

○

お風呂で汗かく

×

17日目

09:28
体重97.0kg  体脂肪率42.8%

一週間ちかく97kg台をウロウロうろうろ・・・

停滞期は次の痩せ期への準備だそうな。

身体のなかの細胞は3ヶ月で全部新しくなるっていう話で。

諦めずに努力してれば身体は変わるらしい。
と言って、自分をはげましてみる。

朝食 グリーンスムージー&ヨーグルト
昼食 トマトカレーうどん
夕食 ししゃも3匹 サラダ 厚揚げ焼き2個


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34歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

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ぶん
女性 
160.0cm 82.2s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.7s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 84.4s

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miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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