日記
2014年6月6日(金)
体重97.0kg   体脂肪率42.8%

腹筋、背筋、腕立て

○

朝はスムージー

○

お風呂で汗かく

×

17日目

09:28
体重97.0kg  体脂肪率42.8%

一週間ちかく97kg台をウロウロうろうろ・・・

停滞期は次の痩せ期への準備だそうな。

身体のなかの細胞は3ヶ月で全部新しくなるっていう話で。

諦めずに努力してれば身体は変わるらしい。
と言って、自分をはげましてみる。

朝食 グリーンスムージー&ヨーグルト
昼食 トマトカレーうどん
夕食 ししゃも3匹 サラダ 厚揚げ焼き2個


コメントする


 


33歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.3s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

一覧へ

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.2s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!