日記
2014年6月6日(金)
体重83.9kg   体脂肪率23.5%

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9時以降に食事しない

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よるは

08:48
体重83.9kg  体脂肪率23.5%

今日は、朝と昼は抜きで夜は焼肉をたべた。

仕事に追われて、日中は食事する時間がなかったー。

その分、夜は大量に食べてしまった。
ダイエットしてるとは思えない勢いで。。。

まぁ。仕方ない。


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30代後半 男性 身長:168.0cm
ダイエットしないとと思いつつも、何かと理由を付けて、全然出来ず、もう5年以上同じ体形。
ここで、気合い入れて頑張って、外出ても恥ずかしくないように頑張る。
2014年5月29日スタート
開始時85.0kg 25.1%
-2.5kg -1.2%
現在82.5kg 23.9%
あと14.5kg あと5.9%
目標68.0kg 18.0%

 

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カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

さっちゃん
30代前半 女性 
166.0cm 80.4s

はんこ
39歳 女性 
165.0cm 84.1s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.7s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

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