日記
2014年6月6日(金)
体重48.4kg   体脂肪率25.5%

ウォーキングをする

未記入

炭酸水を飲む

未記入

足のマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

プルーン3豆乳 朝 6/1〜

未記入

プルーン3豆乳 夜 6/1〜

未記入

朝5時起床

未記入

夜11時 ベット

未記入

42度浴槽で20分

未記入

野菜に水やり 6/1〜

未記入

ダイエット茶

未記入

ダイエットパワー6/1から20日間

未記入

マルチビタミン

未記入

肌 2錠

未記入

グレープフルーツ 朝

未記入

ちゃくちゃくと…

08:31
体重48.8kg  体脂肪率27.7%

リバウンドしております。

あーあ、今日の夜はシリアルと豆乳のみ!

明日は友達とお食事だから、夜と日曜に調節だぁ〜!


コメントする


 


31歳 女性 身長:155.0cm
水着の似合う身体になる!*.*
2014年5月8日スタート
開始時49.4kg   
+0.1kg
現在49.5kg 25.5%
あと4.5kg あと5%
目標45.0kg 20.5%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

一覧へ

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

ぺこ
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Kana
43歳 女性 
160.0cm 81.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!