日記
2014年6月6日(金)
体重63.7kg

半身浴 60分

未記入

タオルまわし体操30回×3

未記入

下半身ストレッチ30回×3

未記入

腹式呼吸方腹筋ストレッチ10回

未記入

小顔やせストレッチ

未記入

小顔マッサージ10回

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

63.7kg

08:16
体重63.7kg


コメント
2014年6月6日 22:19
こんばんは(^^)

pianiさんがお薦めしてくれた豆乳とはちみつに黒酢、作って飲んでみましたよ〜
pianiさんがおっしゃる通り、ヨーグルトっぽくて美味しかったです(*^^*)

甘いものが欲しい時に飲むとちょうどいいかも〜

ありがとうございます♪

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女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張ります!
2013年10月11日スタート
開始時92.2kg 43.0%
-25.4kg -11.9%
現在66.8kg 31.1%
あと6.8kg あと1.1%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • (ミチル)
  • (ミチル)
  • (☆もふじゅり☆)
  • 高齢な妊活動中(piani)
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すきこ
41歳 女性 
161.0cm 69.6s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.6s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 64.1s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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