日記
2014年6月6日(金)
体重51.5kg

保育園 朝 徒歩

未記入

保育園 迎え 徒歩

未記入

お菓子食べるものか!

未記入

1日1食ダイエット

未記入

毎朝 測定

未記入

寝る前 測定

未記入

夕食後ウォーキング

未記入

朝 五時半起床

未記入

ジュース飲むものか!

未記入

食事に飲み物飲むこと

未記入

1日12000歩

未記入

腹筋30回

未記入

旦那からの食の誘惑に屈しない

未記入

ポテト食べない

未記入

パン禁止 パン禁止 パン禁止

未記入

早朝の半身浴

未記入

嗜好品を断つ

未記入

三時以降食べない

未記入

金曜日

07:51
体重51.5kg

週末までに50台行く予定やったのに、
予想外の自分の食欲に撃沈。

今日と明日は飲み会やし増えるのは必至。

せめて、今日と明日の昼と夜は抜く勢いで今の体重死守しな!

日曜日からは、自分を、追い詰める1週間!
頑張る!


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30代後半 女性 身長:152.0cm
やるで!
2014年4月20日スタート
開始時55.0kg   
-5kg
現在50.0kg 27.2%
あと3kg
目標47.0kg   

 

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昨日
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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

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