日記
2010年8月4日(水)

間食しない

×

朝ウォーキング

×

夜ランニングorウォーキング

○

15日目

00:00
体重55.2kg

【今日のご飯】

【朝】
ご飯 162kcal
目玉焼き 150kcal

【昼】
キムチ 47kcal
納豆 64kcal
はちみつ黒酢 13kcal

【夜】
豆腐(冷) 90kcal
ブロッコリー 27kcal
鮭フライ 140kcal
合計-----693kcal

思ってた以上に食ってなかったですが
水飲む量は増えたんでまぁいいとしておきます。

そしてまた体重が平行線フラグかこれ!?



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女性 身長:157.0cm
去年の秋に目標達成しましたが、あれから4`のリバウンド…
というわけで出戻りです。頑張ります!(*゚∀゚)bグッ
2010年7月28日スタート
開始時47.8kg
-0.6kg
現在47.2kg
あと4.2kg
目標43.0kg

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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ゆうか
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156.0cm 57.4s

ぬう
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156.0cm 53.0s

あゆみ
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153.0cm 48.1s

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