日記
2010年8月4日(水)
体重46.5kg   体脂肪率19.2%

なるべく水を飲む。

×

汗をかくまで、ダンスをする

○

夜7時30分以降、何も食べない。

×

お腹が空いたら、寒天

○

00:00
体重46.5kg  体脂肪率19.2%

〜朝〜
★チョコチップメロンパン、サイダー


〜昼〜
★食べてない


〜夜〜
★カツカレー、水


〜他〜
★アイス


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20代前半 女性 身長:155.6cm
どーも。あやです♪
今、14歳なんですけど
体系が気になる年頃なんですよね〓

んで、
ダイエットするかっ!
ってことで
私の目標は42.5?
中途半端ですよねφ( ̄  ̄|||)

まー。頑張ります
2010年7月25日スタート
開始時48.1kg 19.8%
-1.6kg -0.6%
現在46.5kg 19.2%
あと4kg
目標42.5kg   

 

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154.0cm 49.1s

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