日記
2010年8月2日(月)
体重47.0kg

なるべく水を飲む。

×

汗をかくまで、ダンスをする

×

夜7時30分以降、何も食べない。

×

お腹が空いたら、寒天

×

×

00:00
体重47.0kg

〜朝〜
★トースト(1枚)、ミロ


〜昼〜
★ハンバガ―、アップルパイ、コーラー


〜夜〜
★野菜炒め、ご飯、水


〜他〜
★ポテトチップス


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20代前半 女性 身長:155.6cm
どーも。あやです♪
今、14歳なんですけど
体系が気になる年頃なんですよね〓

んで、
ダイエットするかっ!
ってことで
私の目標は42.5?
中途半端ですよねφ( ̄  ̄|||)

まー。頑張ります
2010年7月25日スタート
開始時48.1kg 19.8%
-1.6kg -0.6%
現在46.5kg 19.2%
あと4kg
目標42.5kg   

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.9s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.5s

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ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

mii
20代後半 女性 
157.0cm 57.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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