日記
2010年8月4日(水)
体重48.5kg   体脂肪率30.8%

毎日体重計にのる

○

本当に食べたいのか考えてから食べる

○

カロリーを考える

○

水を飲む

○

飲むヨーグルトを飲む

○

排便

○

久々

00:00
体重48.5kg  体脂肪率30.8%

なんか最近、5日ぐらいウンチがでない・・・

でるときはものすごいでる

一日に3回ぐらい出る時もある。

なんだろ〜・・・


朝:バナナスムージー
  (バナナ1本 飲むヨーグルト)

昼:ひれカツ弁当☆
  アイス

夜:ピーナッツパン


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30歳 女性 身長:151.0cm
今まで、何度かダイエットに挑戦してきたけど、
いつも途中で挫折してました・・・。1週間続いたこともないかも。
でも今回は結構続いてるし、うん。YES, I CAN☆☆
2010年6月25日スタート
開始時51.0kg   
-2.5kg
現在48.5kg 30.8%
あと3.5kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

一覧へ

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.2s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!