ダイエット日記 > ぐみさんのマイページ > スープダイエット4日目
日記
2010年8月4日(水)
体重58.0kg   体脂肪率28.4%

朝ヨガ

×

1日3時間以上立ち仕事

○

夜は炭水化物ヌキ

○

日付が変わる前に就寝

×

スープダイエット4日目

00:00
体重58.0kg  体脂肪率28.4%

バナナ3本と無脂肪牛乳500ml

朝:
牛乳200ml
スープ
バナナ1本
昼:
バナナ1本
BBQ:
ほろよい1本
お肉、焼きそば

わーいバナナ!おいしい!
だけど、3本も食べることないよね、多くない!?
1本でお腹いっぱいです!

とか言って、お肉かなり食べてしもうた…
いや!これを食べないで夏を満喫できるか!
だめですね、意志が弱い…
明日で少し調節しよう

今日やっと体重計が届きました!


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20代後半 女性 身長:160.0cm
かわいくなりたい!がんばります!
よろしく
2010年7月27日スタート
開始時63.0kg   
-3.5kg
現在59.5kg 30.3%
あと9.5kg
目標50.0kg   

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

AGSF
女性 
157.0cm 61.0s

vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

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ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

Chee@love+。*
26歳 女性 
157.5cm 54.6s

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