日記
2010年8月4日(水)
体重58.8kg   体脂肪率27.8%

早起き

○

水を2Lくらい飲む

○

朝・夜、足首をまわす

未記入

気がついたら背筋をまっすぐにする

未記入

1日8,000歩は歩く

未記入

ヘルペスが…

00:00
体重58.8kg  体脂肪率27.8%

もうなんだかぼろぼろです。
鼻の下から唇までヘルペスができちゃった

外出するのが嫌になったので、1日家でのんびりしました。

明日はもうちょっと良くなってて欲しいものですね
頑張れ私の身体

仕事で一ヶ月休みなしで、ほぼ毎日十二時間働いたもんなあ
コタエルはずです

今日も残り少なくなったけど、ゆっくり休んで気を養おうと思います


コメント
2010年8月4日 19:49
はじめまして☆

私も疲れたらヘルペスできるんですよ・・・

だからヘルペシアを薬局に買いに行った事があります。
したら、「初めに皮膚科で見てもらってからじゃないと出せません!」って言われて・・・
ただ!皮膚科に行く時間もなかったので、お願いしますと懇願して、「本当はダメなんですけどね・・」って感じで出してもらいました。
ややこしい世の中になったものです^_^;

一緒にがんばりましょうね☆
2010年8月5日 18:28
コメントありがとうございます(*^_^*)

ヘルペスの痛痒い水ぶくれは辛いですよね…
今、顔に出てるので、ホントに情けない気分です(T_T)
薬は家の近くの薬屋さんはゆるいのか、簡単に購入できました(^_^;

早く治してダイエットにも励みたいですo(^-^)o


コメント本当にありがとうございました(*^_^*)元気がでますo(^-^)o

頑張りましょうo(^-^)o

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40代後半 女性 身長:161.0cm
2010年8月2日から参加してます

なかなか変化が見えませんが

意識は変わってきている気がします

ぼちぼち頑張るにゃ
2010年8月2日スタート
開始時60.2kg 26.8%
-3.2kg -1.1%
現在57.0kg 25.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
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158.0cm 57.5s

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