日記
2010年8月4日(水)
体重52.9kg

夜7時以降食べない

○

野菜中心

○

リンパマッサージ

○

半身浴

×

30回以上噛む

○

いっぱい笑った?

○

パン類控える

○

水1.5リットル

○

腹筋50

×

50

00:00
体重52.9kg

朝 キャベツ
みーとぼーる
ほうれん草の味噌汁 玄米昆布おにぎり

昼 (まかない)
ごはん小
テジカルビタン
(豚焼き肉野菜スープ)
間ミンティア.ガム
ボスの贅沢微糖
夜 野菜生活


やせ期きたかな??
とりあえず乗っかっていこう(^ω^)

今までのあたしは体重ちょっと経ったら調子のるけど


もう違うぞ(`・ω・´)

まだまだデブなんやから調子のんな!!!!!!!!!

醜いぞデブ!!!!!!!!!!


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20代後半 女性 身長:156.0cm
2010年6月3日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-1.5kg -3%
現在52.5kg 25.0%
あと4.5kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 43(いちご)
  • 37(あん)
  • 31(maimero)
  • にろく(遥華(´Ц)
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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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