日記
2010年8月4日(水)
体重56.0kg   体脂肪率21.0%

ウォーキング又は踏み台ウォーキング

未記入

脚上げ腹筋

未記入

脚上げ運動

未記入

スクワット

未記入

二の腕運動

未記入

壁脚

未記入

マッサージ

未記入

なな。

00:00
体重56.0kg  体脂肪率21.0%

ずっとさぼってたー;´`)

最近は56〜55kgをいったりきたり。
そして今は風邪を引きダウン中´`
筋肉落ちちゃう><

早く治さないと…!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:163.0cm
成人式も無事終わり、回りには痩せたと言われダイエットは成功してます*´`)

今は停滞気味ですが気を抜かずに少しずつ減らしていこうと思います+
2009年10月28日スタート
開始時63.6kg 28.0%
-7.6kg -7%
現在56.0kg 21.0%
あと4kg あと1%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.7s

一覧へ

 

☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!