ダイエット日記 > メイのお母さんさんのマイページ > 久しぶりに体重計に乗ってみれば…(@_@;)
日記
2010年8月4日(水)
体重51.3kg   体脂肪率24.4%

仕事から帰ってきてからは飲食しない

○

毎日ジムorWiiフィット

×

日記をつける

○

ヨーグルトを毎日一個

×

ルイボスティーを飲む

×

リンパマッサージをする

○

夕飯は控えめに

○

食べたものを書き出す

×

久しぶりに体重計に乗ってみれば…(@_@;)

00:00
体重51.3kg  体脂肪率24.4%

びっくり!減ってる!


夜抜きダイエットしただけ。
忙しいからジムは行けてない^ロ^;

結局は食事なのかな


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43歳 女性 身長:160.0cm
3キロ減量、セルライトを無くすことが目標です
2010年6月9日スタート
開始時52.5kg 26.8%
-1.2kg -2.4%
現在51.3kg 24.4%
あと2.3kg あと0.4%
目標49.0kg 24.0%

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

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