日記
2010年8月3日(火)
体重70.8kg   体脂肪率36.0%

腹筋をやる!

未記入

お腹いっぱい食べすぎない!

未記入

バイトから帰ってきてたべない!

未記入

間食しない

未記入

SUMMER☆

00:00
体重70.8kg  体脂肪率36.0%

夏ーっ!!
って訳で痩せたい!
今年は間に合わなかったから
来年の夏に向けて(^O^)!


体重ちょっと
落ちてきた(^^)
夏休み中にどれだけ
落とせるかな?


がんばろー(^^)q☆


コメント
2010年8月5日 09:50
べあさん!お久しぶりです♪
夏ですね〜!
私も来年の夏に向けて頑張ります!

ビキニ着たいですね(^◇^)

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27歳 女性 身長:166.0cm
せっかく痩せたのに
リバウンド(;O;)

ダイエットは1人でやると
最初はやるき満々だけど
モチベーションが下がって
なかなか続かない(><)
結局食欲に負けちゃう!


同じようにダイエット
頑張ってる人みて
がんばれたらなって
思ってますp(^^)q


* * *


綺麗になりたい!
かわいくなりたい!
女の子だもん◎


-10kg達成しました!


3月の目標は60kg台脱出!
マッサージ、筋トレで
目指せスリムボディ!
2009年9月27日スタート
開始時73.0kg 40.0%
-14.6kg -15.5%
現在58.4kg 24.5%
あと8.4kg あと4.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.3s

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HAT
29歳 女性 
163.6cm 53.6s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

奈緒
20代前半 女性 
154.3cm 52.0s

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