日記
2014年6月3日(火)
体重47.6kg   体脂肪率20.6%

毎日体重測定

未記入

プチ糖質制限

×

骨盤体操3分

×

全身ストレッチ

×

寝坊ーねたぁ♪

10:41
体重47.6kg  体脂肪率20.6%

AM10:00起床☆
久しぶりに思いっきりねたぁ(^u^)
体脂肪は計る時間帯によって、1〜2%は違ってくるなぁ。

昨日シュークリームとロールケーキを頂きました♪
いつもなら昨夜パクパク食べるところを我慢!!
あと、ベジップスもついつい買ってしまった(+o+)
あと、コストコで買った大好物のプルコギベイクを
小分けにして冷凍保存している

どうしよ〜好きなモノばかり、冷蔵庫で眠ってる
これを全て1日で食べ尽くしたい(笑)

我慢できるかなぁ(ToT)/~~~

朝→プルコギベイク 2切れ 水
昼→プルコギベイク 4切れ
間食→ベジップス
夜→ロールケーキ シュークリーム

あはは…はぁ。結局食べてしまった(*_*)


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30代後半 女性 身長:161.5cm
☆私の3ヵ月集中ダイエット(^v^)
☆目指せ体重−4s 
☆目指せ体脂肪−4%
2014年5月27日スタート
開始時49.6kg 23.0%
-2.2kg -2.2%
現在47.4kg 20.8%
あと0.4kg あと1.8%
目標47.0kg 19.0%

 

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