日記
2010年8月4日(水)

一日1400kcal以内

未記入

朝昼がっつり夜軽め

未記入

毎日最低30分運動

○

起きたらラジオ体操

未記入

ストレスを溜めない

未記入

60

00:00



朝 ポテトサラダ 300
  ヨーグルト 70
  ブロッコリー 30
  桃のコンポート 100
  バナナ 100

昼 そうめん 180
  黒ごま豆腐 100
  フィナンシェ 180
  蜂蜜のげんこつ 140

間 お菓子いろいろ 100



コメント
2010年8月4日 08:39
おはようございます(^ω^)
朝ご飯めっちゃ豪華ですね〜♡←
よ、よだれが…(やめ

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20代後半 女性 身長:160.0cm

100605~


本気ダイエット再開!

ストレス感じても
暴食しないこと!

自分をコントロールして
きれいになるぞ!


※ただいま体重計が壊れて
体重が量れない状態にあります

2010年6月5日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと4kg
目標47.0kg

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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