日記
2010年8月3日(火)
体重54.0kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

○

レッグマジック

未記入

○

×

×

ダイエット87日目

00:00
体重54.0kg

 朝…白湯
   白米(梅)
   目玉焼き
   丸房露
 昼…そば
   おにぎり×1
   丸房露
間食…プチオレオ
   ブラックサンダー
 夜…白湯
   豆腐(キムチ)
   玄米フレーク
   手羽先
デザート…冷やし善哉


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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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30 31

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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