日記
2010年8月4日(水)
体重58.0kg

腰回しをする

×

ウォーキングする

○

腕立て伏せをする

×

間食をしない

未記入

ジュースを飲まない

未記入

腕立て・・・

00:00
体重58.0kg


「腕立て伏せをする」

ダイエットルール
決め手からやろう!と
思ってたんだけど

まだ1回もやってないww

自分に甘いのかな(・ω・`)

疲れるからってやる気が
全然でないー・・・

有言実行しろ!自分!!



朝 ≫ ハムたまご炒め物
昼 ≫ そば
夜 ≫ シェイク
   つまみ


夜ご飯がシェイクと
つまみってどーよ。笑


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20代後半 女性 身長:167.0cm
 
 高校3年生です(・∀・)

 -5キロ絶対やせる!
2010年7月30日スタート
開始時59.0kg
-0.9kg
現在58.1kg
あと3.1kg
目標55.0kg

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.2s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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