日記
2010年8月3日(火)
体重56.3kg   体脂肪率29.3%

体重計に乗る

○

1800kcal未満

○

間食しない

○

9時以降食べない

○

腹筋&腕立て伏せ50回する

○

半身浴orウォーキング30分する

○

お通じ

×

1日目

00:00
体重56.3kg  体脂肪率29.3%


なし

モダン焼き

やきめし
鉄火巻
間食
なし

合計1015kcal

炭水化物とりすぎや(笑)
とりあえず今半身浴中(^3^)/
汗だくや〜


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25歳 女性 身長:158.1cm
再START!
痩せて綺麗になる…
もう悔しい思いはしたくないから
高校3年生、
卒業するまでには理想の
体型を手に入れる(`・ω・´)b
2010年8月3日スタート
開始時56.7kg 28.9%
-1.1kg +0.7%
現在55.6kg 29.6%
あと13.6kg あと11.6%
目標42.0kg 18.0%

 

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40代後半 女性 
160.0cm 55.7s

nokky
50代前半 女性 
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女性 
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