ダイエット日記 > ゅぅ(*_*)さんのマイページ > 倖田來未プロデュース…*22日目
日記
2010年8月3日(火)
体重64.5kg   体脂肪率32.0%

なりたい自分を想像する♪

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食事前にサプリを飲む

未記入

1曲分腹筋する

未記入

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倖田來未プロデュース…*22日目

00:00
体重64.5kg  体脂肪率32.0%



朝から
なくなった封筒探しで
職場までの道を行ったりきたり…



カードもとめて
警察署にも出向き…(*_*)チーン


なんか
1日一気に疲れた〓

夜も食べて
ゆっくりしようと思ったら

ぶぅチャン仲間がご飯行こうって…〓


頼みすぎやろ…


もったいない根性で食べきった

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
◇朝◇
倖田來未プロデュース
シャキシャキレタスサンド
蒸し鶏のサラダパスタ

◇間食◇
カヌレ×1
堅あげポテト
◇昼◇
倖田來未プロデュース
ビビンバ
杏仁豆腐
◇夜◇
居酒屋
だし巻きたまご
牛スジ
砂ずり
牛串
肉炒め
山芋たんざく
鶏のからあげ
以上を少しずつ
特大オニギリ×1.5

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
◇体重◇
朝→64.5
夜→

お通じ→◎
運動→×

メモ

血の量は減ったもののやっぱり出血…

しかも胸がはってきて…完全生理前…

今日で前回の生理から28日目
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


コメント
2010年8月4日 07:59
やっぱご飯残すと店の人にも悪いし…『もったいない』ってなり.全部食べちゃいますよね…(笑)

あたしの旦那もたくさん頼んで残すから…いつもあたし残飯処理です…(((^_^;)

だから毎回こんな感じなんであんまり外食させてあげません!!(笑)
2010年8月5日 01:13
カヌレ大好きです\(^O^)/

夕飯も美味しそうなものばかり!
私ももったいない精神で食べ過ぎちゃいます(ノm;)

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30代後半 女性 身長:164.0cm
何年と放置していました。
その間にものすごく太っていました。
記録を付けていた時は、意識が高かったのか、頑張っていたように思うので、
もう一度最初から始めてみようと思います。

似た体系の方がいらっしゃいましたら、ぜひ一緒に頑張りましょう!
2010年7月13日スタート
開始時66.6kg 36.0%
+11.2kg +0.5%
現在77.8kg 36.5%
あと21.8kg あと14.5%
目標56.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.6s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.4s

今日ここ
女性 
167.0cm 76.9s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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