日記
2010年8月4日(水)
体重53.0kg

夜は6:30以降は食べない!

○

ストレッチを必ずする!

×

間食は3時〜4時の間!それ以外は食べない!

○

水を1リットル以上飲む!

×

足湯を毎日する!

○

久々なう

00:00
体重53.0kg

久々更新(笑)
最近やっと体重戻ってきた

この調子で50切りたい


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20代前半 女性 身長:160.0cm
7/22までに-5kg!
2010年6月8日スタート
開始時54.0kg
-1kg
現在53.0kg
あと8kg
目標45.0kg

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

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30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

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