日記
2010年8月3日(火)
体重68.8kg

ダイエット茶をたくさん飲む

×

夜9時以降は何も食べない

×

腹筋20回

未記入

背筋20回

未記入

深呼吸体操をする

未記入

実習開始!

00:00
体重68.8kg


今日はついに実習初日

自閉症等をもつ子どもたちの夏期短期訓練に参加♪

無事終了したんだけど…
疲れたよー(ρ_-)ノ

夕飯前に一時間半夜寝してた


今日は日射しが強いってことで案の定腕が焼けた〜

明日からは腕にも日焼け止め塗らないと!!

明日は8時出勤!( ̄ロ ̄;)
早い

実習中に少しでも体重落ちてくれないかな〜


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30代前半 女性 身長:163.0cm
いつまで続くかはわかりませんが目標体重目指して気長に頑張れたらと思います
2010年7月4日スタート
開始時70.6kg   
±0kg
現在70.6kg 30.5%
あと10.6kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

甘栗
30代後半 女性 
162.0cm 72.5s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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