日記
2010年8月3日(火)
体重58.9kg   体脂肪率37.0%

夜7時以降は何も食べない

×

週1回は運動をする!!!

○

おやつは食べない!!!

○

飲み物はお茶!!!ジュースは飲まない

○

食べた後にすぐ横にならない

×

お久しぶり

00:00
体重58.9kg  体脂肪率37.0%

最近忙しくて
更新できんかった

最近ランニング始めました
楽しい〓
明日も行くよー


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20代後半 女性 身長:147.0cm
diet始めまーす!!!
だいぶんおデブチンなんでがんばります!!!
夏までにー16?!!!
がんばるぞー(^0^)
2010年6月13日スタート
開始時64.4kg 38.0%
-7.8kg -3.2%
現在56.6kg 34.8%
あと11.6kg あと24.8%
目標45.0kg 10.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 56.7s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 56.4s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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