日記
2010年8月3日(火)
体重52.5kg   体脂肪率22.3%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

8月3日 モチベ↑気味

00:00
体重52.5kg  体脂肪率22.3%

なんとか52kg台に乗ったので
モチベUP!
画像も載せる気になってきました



相変わらず暑いですが
暑いのよりも、腹が減ることの方が
個人的に気になります・・・



美容院に行くのが嫌いです
何が嫌いって
人嫌いなので、話しかけられるのが嫌なんです
あと、before・afterはいいのですが
中間を見るのが嫌です
すごく違和感・・・


前回行ったのが2月なので
流石に長くなって来たので予約入れました
明日切りに行ってきます
【髪が長い方が似合うから切るな!】
と旦那に言われますが
長いと肩がこるのです
そうなると、頭痛の原因になるので
とくとくと理由を言って、頑固反対したら
最近は特に文句も言われなくなりました

ただ、年を取った気がします
髪が薄くなったなーと
前髪をかき上げた時、生え際を見て思いました
白髪は全くないんですが・・・



髪を切ったら
きっと軽くなると思うのですよw
それは楽しみです


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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