日記
2010年8月3日(火)
体重58.9kg

毎日 体重計にのる

○

駅まではバスを使わず歩く

×

21時以降は食べない

×

お風呂はシャワーだけでなく湯舟にちゃんと浸かる

×

毎日ストレッチをする

○

1日2リットル以上の水分をとる。

○

腹筋を10回する

×

背筋を10回する

×

ジョギング!!

00:00
体重58.9kg

どうもドラえもんです。

暑い〜毎朝ひどい汗で目覚めます。寝起きが最悪です。
帰りに家の最寄り駅で、ジョギングをしている方がいました。羨ましい!!最近走りたくてたまりません、、、f^_^; こんな足だから特に!!早く治って走りたい〜〜〜


モッチさんへ
金欠は、私もですよf^_^; 一人旅は、出来るだけお金を使わない旅行を心掛けてます!! 国内だと、交通費込みで、泊まりは3万円以内、日帰りは1万円以内です。 昨年海外に一人旅で、上海に行ったんですけど、現地で使ったお金1万5千円くらいだと思います(゜▽゜) もう、一人だからケチるし、まけての連呼ですよ!!知り合いには見られたくないですf^_^;


コメント
2010年8月4日 10:24
あたしも毎朝、汗がすごいです。
ほとんど暑くて起きる(TДT;)
うちんち、何故か去年からクーラーはつけない家なので...
まぁ汗かけるから寝てる間に
痩せれるかも?!笑い

足、早く治るといいですね♪ミ
2010年8月4日 19:49

なるほど〜〜
そんな値段で行けちゃうんですね!
国内旅行、良いですねえ。
わたしも、この期間に行っちゃおうかしら。


走るのは、完治するまで我慢してくださいね〜!!
無理は禁物。
2010年8月5日 08:03
治るまで走ってはいけません!

治ったらまずはカンフーチャレンジしよなヾ(^▽^)ノ


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36歳 女性 身長:158.0cm
実家を離れてから、25キロ増加…
だから学生時代の体重に戻れる様に頑張るo(^_^)o
2010年5月16日スタート
開始時61.0kg
+3.5kg
現在64.5kg
あと4.5kg
目標60.0kg

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.4s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.9s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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